Wellness

Ginnastica posturale

Da Eutonia059 a Modena puoi frequentare corsi di ginnastica posturale efficaci e mirati: si tratta di un allenamento che ha l'obiettivo di farti stare meglio lavorando in profondità a livello muscolare, in maniera lenta, ma costante e continua.

I nostri corsi di ginnastica posturale, tenuti da insegnanti preparati e altamente qualificati, ti faranno ritrovare armonia e benessere.

Maggiori informazioni

POSTURALE

Riequilibrio Muscolare: Lunedì e Giovedì ore 8:00

con Anna Zanella


Gruppo di max 12 persone


riequilibrio e armonia sono le parole che descrivono queto tipo di lezione per risvegliare i muscoli e dare all’organismo efficienza e benessere! 


Che cosa farai? Ginnastica dolce per migliorare la tua capacità di movimento e renderlo più fluido!



A COSA SERVE ? : è un allenamento total body dove la mobilità articolare e la flessibilità aprono la strada al rinforzo muscolare e alla stabilità, secondo il principio della globalità del corpo umano. L’utilizzo dei piccoli attrezzi favorisce un programma di allenamento creativo ed efficace!


A CHI SI RIVOLGE? È una lezione consigliata a tutti perché propone esercizi di consapevolezza corporea base essenziale per attuare modifiche muscolari e posturali di lunga durata. È adatta anche nel pre e post parto.

Ginnastica Posturale: Martedì e Giovedì ore 17:00 - Venerdì ore 19:15

con Alessandra Albiati


Gruppo di max 12 persone


Lezione mirata all’acquisizione e al mantenimento della corretta postura mediante il potenziamento dei muscoli stabilizzatori del bacino e della colonna vertebrale. 

Il lavoro viene svolto con esercizi isometrici e isotonici con l’utilizzo di piccoli attrezzi.


A COSA SERVE ? : a rinforzare la muscolatura “posturale” con esercizi di media intensità soprattutto isometrici. La metodologia di lavoro ha un approccio classico e completo e prevede protocolli basati su un lavoro total body!


A CHI SI RIVOLGE? alle persone che necessitano di un lavoro posturale di tipo statico anche in preparazione a lezioni più dinamiche!

Benessere Posturale: Lunedì e Giovedì ore 9:00

con Alessandra Albiati e Chiara Parenti


Gruppo di max 12 persone



A COSA SERVE ? : lezione che stimola la capacità coordinativa per muoversi con maggiore libertà e sicurezza. Gli esercizi sono proposti per migliorare l’equilibrio statico e dinamico, la mobilità articolare,

l’allungamento e il rinforzo muscolare.


A CHI SI RIVOLGE? È una lezione rivolta alle persone over 65 ma è adatta anche a chi si trova in condizioni di limitazioni al movimento e necessita di attività fisica adattata.

Scopri il corso più adatto a te

Chiama in sede
Share by: